NIÑOS


APRENDIENDO A DISFRUTAR es un espacio dedicado a favorecer la alimentación saludable de los niños.

Mediante ideas, consejos, recetas y estrategias encaminadas a conseguir que la relación del niño con la comida sea buena, que la disfrute y adquiera hábitos alimenticios saludables. 

Todo de la mano de una familia muy mediterránea:


http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/05/la-familia-perezgil-nos-ensena.html

¿CÓMO CONSEGUIR QUE TUS HIJOS COMAN FRUTAS, VERDURAS O PESCADO?

Son alimentos esenciales en la DIETA MEDITERRÁNEA, y precisamente suele ser con este tipo de alimentos donde los niños (en general) presentan más rechazo.
  

Mediante los "Cuentos Suculentos" iremos viendo cómo Magdalena y Miguelito se las ingenian para conseguir que sus hijos se animen a comer "cosas verdes" y sobre todo, aprendan a disfrutarlas.

Cada cuento va acompañado de una receta. Siempre serán recetas sencillas, rápidas de preparar y por supuesto ricas y sanas.


http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/05/cuento-suculento-para-que-los-ninos.html

http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/05/cuento-suculento-para-que-los-ninos.html


http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/06/cuento-suculento-la-nina-que-no-comia.html

http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/10/un-cuento-suculento-que-te-ayudara-que.html


http://www.sumergeteydisfruta.com/2015/04/cuento-suculento-para-que-los-ninos.html

http://www.sumergeteydisfruta.com/2015/04/cuento-suculento-para-que-los-ninos.html
 
 
http://www.sumergeteydisfruta.com/2015/10/7-estrategias-para-que-tus-hijos-coman.html

http://www.sumergeteydisfruta.com/2015/10/7-estrategias-para-que-tus-hijos-coman.html
 

Una receta que le enamorará a primera vista: BALÓN DE NATA Y KIWIS


Inspírate en estas ideas para que la fruta y la verdura les resulten irresistibles:

http://www.sumergeteydisfruta.com/2014/09/estrategia-para-conseguir-que-los-ninos.html
 
¿Quieres que tus hijos coman coliflor? Prueba esta receta camuflaje de arroz a la cubana y verás como triunfas.

http://www.sumergeteydisfruta.com/2016/01/quieres-que-tus-hijos-coman-coliflor.html

Una lectura muy recomendable sobre alimentación infantil: SE ME HACE BOLA, de Julio Basulto.

http://www.sumergeteydisfruta.com/2015/03/se-me-hace-bola-un-libro-muy.html